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怎麼知道自己有沒有脊椎側彎呢？1分鐘快速檢測脊椎側彎
我們的脊椎到底有沒有正呢？脊椎側彎不但影響到我們的體態，還會導致腰痠背痛，造成我們的不便。睡眠醫生表示，如果想知道自己有沒有脊椎側彎，只要簡單的一個前彎動作就能檢測嘍！
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1分鐘快速檢測脊椎側彎
有很多不知道自己有脊椎側彎的問題，其實只要一個簡單的動作就能馬上看出有沒有脊椎側彎的問題，趕快邀請身邊好友，幫忙看看自己有沒有脊椎側彎吧！
這種彎腰下來測量的方式叫做「亞當式前彎測試法」，兩邊膝蓋打直，身體往前彎曲，請朋友或家人幫忙從身後看背部有沒有一邊高一邊低。
正常來說，兩側背部應該是平坦等高，如果很明顯看到背部有一邊攏起歪斜，就必須到醫院檢查是否有脊椎側彎的問題。
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